下駄で痛い!鼻緒ずれの予防や防止方法を紹介します
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下駄で痛い!鼻緒ずれの予防や防止方法を紹介します

下駄の鼻緒ずれの予防

下駄をはいたがために、お出かけ先で歩けないくらいの痛みでつらかった!

 

そんな思いをすると、お出かけがちっとも楽しくありませんね。

 

下駄を初めてはくとき、何年ぶりかではくとき、経験しやすい「鼻緒ずれ」

 

浴衣には下駄がつきものです。

 

忘れがちですが、履物はとても大切です。

 

ここでは、下駄でお出かけする前に、「鼻緒ずれ」しないための対策をしておきましょう。というお話をします。

 

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下駄で「鼻緒ずれ」する原因

 

どうして下駄で「鼻緒ずれ」してしまうのでしょうか?

 

考えられる原因は、

 

  • 鼻緒の芯が堅い
  • 鼻緒の材料が固い
  • 前つぼがきつい
  • 足指が慣れていない

 

などが考えられます。

 

原因が一つでないこともあるので、もう少し詳しくみていきますね。

 

 

原因別の具体的な理由

 

  • 鼻緒の芯の素材が堅い・・・足の動きに添わないので擦れて痛くなりやすい。
  •  

  • 鼻緒の材料が固い・・・鼻緒を形作っている材料が固いものは擦れをおこしやすい。
  •  

  • 前緒(前つぼ)がきつい・・・指を圧迫し、歩くたびに圧迫が加わるので痛みをおこしやすい。
  •  

  • 足指が慣れていない・・・下駄に慣れていないと、鼻緒や台に皮膚がすれて痛くなりやすい。

 

他にも歩き方が関係していることがあります。

 

靴と同じように歩くことで、足の裏や鼻緒にあたるところを痛めることもあります。

 

 

鼻緒ずれは何か所かでおこります

 

下駄の鼻緒ずれしやすいとろ

 

下駄をはいて足が痛くなるのは、足の親指と人差し指の間だけだと思っていませんか?

 

多くの痛みはそこですが、鼻緒のあたるところは、どこも擦れて痛くなる危険性があります。

 

指の間以外にも、前つぼから数センチのところ、そして後ろつぼの少し前のところが擦れやすいです。

 

いったん擦れて痛みが出だすと、同じところが擦れ続けるので、痛みは治まることはありません。

 

なので事前の対策が大切なんですね。

 

 

下駄の鼻緒ずれの予防・防止法

 

そこで、鼻緒ずれをおこさないためにはどうしたらいいでしょう。

 

 

最もよい予防法・すげてもらう

 

予防のために最もよいのは、専門店で鼻緒をすげてもらうことです。

 

履物の専門店では、下駄の鼻緒と台を選んでから、自分の足に合うよう鼻緒をすげてもらいます。

 

 

鼻緒をすげてくれるお店がない場合

 

とはいっても、近くに専門店がない、すげてくれるお店がないこともありますね。

 

そんな場合は、すぐはける下駄を購入することになりますね。

 

下駄のサイズは靴のように細かい刻みがありません。

 

女性の場合はMかL、あるいはフリーサイズくらいです。

 

この中から選ぶので、合うこともあり合わないこともあるわけです。

 

でもこの中から選ぶしかありません。

 

そこで、実際のお出かけ前に、こんな予防をしてみてください。

 

 

下駄鼻緒ずれの事前の予防法

 

下駄の鼻緒ずれ、事前の予防法

 

そこで初めておろす下駄をはく予定があるなら、出かける前にこんなことをやっておきましょう。

 

  • 素足ではいてみてみます、鼻緒がキツイようであれば、手指を使って鼻緒を少しのばしみます。
  •  

  • 屋外を1分でもいいので歩いて、足を慣らしましょう。それを2〜3回。
  •  

  • 前つぼ(指で挟むところ、赤丸のところ)や鼻緒をもみほぐして固さをとっておく。
  •  

  • すべりをよくするために鼻緒の内側と鼻緒にあたる足の甲に、ベビーパウダーをはたいておく。
  •  

  • 同じくすべりをよくするために、「ろう」を前つぼ、鼻緒の内側にすりこんでおく。
  •  

  • はくとき前つぼに足指を押し込まない。足指の股に1センチほど隙間をつくって歩く。
  •  

  • 「鼻緒ジェルパッド」などを利用する。(指の間の擦れを防ぐことができる)
  •  

  • 履いていて痛くなりそうな気配がしたら、すぐに傷バンドをはる。

 

 

鼻緒ずれしにくい下駄の選び方

 

風情のある街並みでブルーの浴衣を着た一人の女性

 

下駄を購入する際、試し履きなどして自分にあった下駄を選ぶことが大切です。

 

ですが、少し試しただけでは分かりづらいです。

 

それでも鼻緒ずれをおこしにくい下駄というのはあります。

 

それは「鼻緒が広く柔らかい材質のもの」です。

 

もちろん適応サイズの確認もお忘れなく。

 

 

下駄のサイズと歩くときの基本

 

下駄はかかとが1〜2センチはみ出して履くものです。

 

それを見込んで靴の適応サイズという表示がされているはずです。

 

そして歩くときは、親指と人差し指で前つぼをしっかりつかむようにして、歩くようにしてください

 

そうすると、疲れにくく背筋ものびやすくなりますよ。

 

 

下駄で痛い!鼻緒ずれの予防や防止方法を紹介します・まとめ

 

素足に履く下駄は、指の間や足の甲に鼻緒が擦れて、ひどい痛みになることがあります。

 

おすすめなのは、台と鼻緒を選んですげてもらいぴったりの下駄をはくこと。

 

それができない場合は、鼻緒をひっぱる、のばす、もみほぐすなどして足の甲の形に合わせます。

 

本番前に2〜3度試し履きをしておいて、慣れておきます。

 

ベビーパウダーをはたく、ろうをぬるなどで滑りをよくしておくとよい。

 

クッション材を鼻緒に巻く、傷バンドをすぐ使えるように持ち歩くと安心。




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