下駄をはいたがために、お出かけ先で歩けないくらいの痛みでつらかった！

 

そんな思いをすると、お出かけがちっとも楽しくありませんね。

 

下駄を初めてはくとき、何年ぶりかではくとき、経験しやすい「鼻緒ずれ」。

 

浴衣には下駄がつきものです。

 

忘れがちですが、履物はとても大切です。

 

ここでは、下駄でお出かけする前に、「鼻緒ずれ」しないための対策をしておきましょう。というお話をします。

 

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下駄で「鼻緒ずれ」する原因

 

どうして下駄で「鼻緒ずれ」してしまうのでしょうか？

 

考えられる原因は、

 

• 鼻緒の芯が堅い
• 鼻緒の材料が固い
• 前つぼがきつい
• 足指が慣れていない

 

などが考えられます。

 

原因が一つでないこともあるので、もう少し詳しくみていきますね。

 

 

原因別の具体的な理由

 

• 鼻緒の芯の素材が堅い・・・足の動きに添わないので擦れて痛くなりやすい。

 

• 鼻緒の材料が固い・・・鼻緒を形作っている材料が固いものは擦れをおこしやすい。

 

• 前緒（前つぼ）がきつい・・・指を圧迫し、歩くたびに圧迫が加わるので痛みをおこしやすい。

 

• 足指が慣れていない・・・下駄に慣れていないと、鼻緒や台に皮膚がすれて痛くなりやすい。

 

他にも歩き方が関係していることがあります。

 

靴と同じように歩くことで、足の裏や鼻緒にあたるところを痛めることもあります。

 

 

鼻緒ずれは何か所かでおこります

 

 

下駄をはいて足が痛くなるのは、足の親指と人差し指の間だけだと思っていませんか？

 

多くの痛みはそこですが、鼻緒のあたるところは、どこも擦れて痛くなる危険性があります。

 

指の間以外にも、前つぼから数センチのところ、そして後ろつぼの少し前のところが擦れやすいです。

 

いったん擦れて痛みが出だすと、同じところが擦れ続けるので、痛みは治まることはありません。

 

なので事前の対策が大切なんですね。

 

 

下駄の鼻緒ずれの予防・防止法

 

そこで、鼻緒ずれをおこさないためにはどうしたらいいでしょう。

 

 

最もよい予防法・すげてもらう

 

予防のために最もよいのは、専門店で鼻緒をすげてもらうことです。

 

履物の専門店では、下駄の鼻緒と台を選んでから、自分の足に合うよう鼻緒をすげてもらいます。

 

 

鼻緒をすげてくれるお店がない場合

 

とはいっても、近くに専門店がない、すげてくれるお店がないこともありますね。

 

そんな場合は、すぐはける下駄を購入することになりますね。

 

下駄のサイズは靴のように細かい刻みがありません。

 

女性の場合はMかL、あるいはフリーサイズくらいです。

 

この中から選ぶので、合うこともあり合わないこともあるわけです。

 

でもこの中から選ぶしかありません。

 

そこで、実際のお出かけ前に、こんな予防をしてみてください。

 

 

下駄鼻緒ずれの事前の予防法

 

 

そこで初めておろす下駄をはく予定があるなら、出かける前にこんなことをやっておきましょう。

 

 

 

鼻緒ずれしにくい下駄の選び方

 

 

下駄を購入する際、試し履きなどして自分にあった下駄を選ぶことが大切です。

 

ですが、少し試しただけでは分かりづらいです。

 

それでも鼻緒ずれをおこしにくい下駄というのはあります。

 

それは「鼻緒が広く柔らかい材質のもの」です。

 

もちろん適応サイズの確認もお忘れなく。

 

 

下駄のサイズと歩くときの基本

 

下駄はかかとが1〜2センチはみ出して履くものです。

 

それを見込んで靴の適応サイズという表示がされているはずです。

 

そして歩くときは、親指と人差し指で前つぼをしっかりつかむようにして、歩くようにしてください。

 

そうすると、疲れにくく背筋ものびやすくなりますよ。

 

 

下駄で痛い！鼻緒ずれの予防や防止方法を紹介します・まとめ

 

素足に履く下駄は、指の間や足の甲に鼻緒が擦れて、ひどい痛みになることがあります。

 

おすすめなのは、台と鼻緒を選んですげてもらいぴったりの下駄をはくこと。

 

それができない場合は、鼻緒をひっぱる、のばす、もみほぐすなどして足の甲の形に合わせます。

 

本番前に2〜3度試し履きをしておいて、慣れておきます。

 

ベビーパウダーをはたく、ろうをぬるなどで滑りをよくしておくとよい。

 

クッション材を鼻緒に巻く、傷バンドをすぐ使えるように持ち歩くと安心。